‘The Present is Present’ Mindful Family Toolbox กล่องเครื่องมือสำคัญของ Mindfulness หรือ ‘การมีสติรู้เนื้อรู้ตัว’ ซึ่งเป็นเครื่องมือแห่งใจที่จะช่วยให้เด็ก ๆ ได้ทำความรู้จักกับ ‘ปัจจุบันขณะ’ ผ่านประสบการณ์ที่ดีที่สุดของช่วงวัยเด็ก คือ ‘การเล่น’ โดยมีผู้ใหญ่ทำหน้าที่สนับสนุนและประคับประคองพวกเขา และร่วมสร้างประสบการณ์การเรียนรู้ภายในไปด้วยกัน
.
มูลนิธิไทยคม, SC ASSET ร่วมกับ Mappa และ สสส. จัดทำกล่อง ‘The Present is Present’ ขึ้น เพื่อเป็นเครื่องมือที่ช่วยฝึกฝนทักษะทางด้านอารมณ์ และจิตใจ เป็นสื่อการเรียนรู้ที่ช่วยสอนให้รู้จักและจัดการอารมณ์ความคิดของตนเอง
.
ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของการสร้างความตระหนักรู้ โดยขอเชิญร่วมบริจาคเข้ามูลนิธิไทยคมจำนวน 2,500 บาท รับกล่อง ‘The Present is Present’ Mindful Family Toolbox จำนวน 1 กล่อง
ภายในกล่องเป็นกิจกรรมฝึกการรู้เนื้อรู้ตัว ร่วมกันในครอบครัว ผ่าน 8 กิจกรรม 4 กลุ่มเครื่องมือ ได้แก่
The Feeling (รู้ความรู้สึก)
เรียนรู้ด้วยวงล้อความรู้สึก เกมจับคู่ความรู้สึก และเกมทายอารมณ์
The Focusing (รู้จดจ่อ ใส่ใจ)
เรียนรู้ไปกับก้อนหินทั้งห้า ที่จะมาสร้างสภาวะจดจ่อ ใส่ใจให้กับครอบครัว
The Breathing (รู้ลมหายใจ)
สนุกไปกับนิทาน ‘เมื่อลมหายใจกลายเป็นก้อนเมฆ’ และการสร้างมุมลมหายใจด้วยผืนผ้า
The Grounding (รู้ผัสสะ หยั่งรากมั่นคง)
ชุดการ์ด Grounding ผ่านประสาทสัมผัสทั้งห้าที่จะพาการรับรู้กลับมายังร่างกาย และชุดการ์ดพร้อมกล่องตั้งโต๊ะ ช่วยย้ำเตือนถึงคุณค่าเพื่อเริ่มต้นวันที่ดีในครอบครัว
สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ทาง Facebook Messenger : มูลนิธิไทยคม
ยอดการบริจาคจะได้รับสิทธิลดหย่อนภาษีทันทีผ่านระบบ E-Donation ทางมูลนิธิจะนำรายได้สมทบทุนสร้างสังคมการตื่นรู้ ตามแนวคิดของมูลนิธิ
“ตื่นรู้ คิดได้ ทำเป็น พร้อมเป็นพลเมืองโลก”
